BE IN FLOW Teaser

Hier biete ich dir einen zweiten Qi Gong-Teaser an.

Dieser ist ein wenig ruhiger als der Erste.

Diese Übungen werden dich auf jeden Fall beruhigen, da du dich nur auf dich, deine Bewegung und deinen Atem konzentrieren wirst. Somit bist du nicht abgelenkt.

Schau, ob diese Übungen zu dir passen, und lass dein Bauchgefühl entscheiden, ob du mehr davon ausprobieren möchtest.

Hiermit lade ich dich zu einem kleinen Qi Gong-Teaser ein.

Du bekommst hier einen kleinen Einblick in ein paar sehr schöne Qi Gong-Übungen, ganz langsam und leicht für dich erklärt.

Qi Gong kommt ursprünglich aus China und dient der Kultivierung von Körper und Geist durchfließende Bewegungen, Atmung und Konzentration.

Es ist ein wenig wie Yoga in der Bewegung, wir Synchronisieren unseren Körper mit der Atmung.

Qi ist die Lebensenergie und Gong ist die Übung, unsere Lebensenergie soll durch unseren Körper fließen.

Qi Gong basiert auf einer Medizin, die etwa vier bis fünftausend Jahre alt ist. daraus entstand unter anderen Thai Qi, Shaolin und Kung Fu.